Экзаменационный стресс часто толкает студентов и школьников на опасный шаг- бесконтрольный прием таблеток для ума.
Самолечение психостимуляторами, ноотропами или седативными препаратами грозит истощением нервной системы. Аритмией и тяжелыми нарушениями сна.
Лучше снижать уровень стресса и повышать концентрацию безопасными методами:
- физическая активность;
- дыхательные техники;
- медиация;
- отказ от лишней нагрузки.
!!! Помните, чрезмерное и бесконтрольное употребление лекарств без назначения врача может серьезно навредить здоровью молодого организма, но никак не поможет сдать экзамены.